儿童视力保健是指根据儿章服结构及视功能的发育特点，通过视力保健知识宣传教育、视力评估和相关视力的筛查，早期发现影响儿童视觉发育的眼病，及早矫治或及时转诊，以预防儿童可控制性眼病的发生发展，保护和促进儿童视功能的正常发育。
 

那么如何做好视力保健呢？


(1)培养良好的用眼卫生习惯,包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法,在良好照明环境下读书、游戏。

(2)儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30min，操作各种电子视频产品时间每次不超过20 min,每天累计时间建议不超过1 h。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。睛与各种电子产品荧光屏的距离般为屏面对角线的5~7倍屏面略低于眼高。


(3)有屈光不正的儿童要到具有相应资质的医疗机构或眼镜验配机构进行正规散瞳验调整眼镜屈光度,不要使用劣质及不合格眼镜。

(4)不要盲目使用眼保健产品,要在专业医师指导下合理、适度使用。

(5)合理营养，平衡膳食。经常到户外活动，每天不少于2h。